• Wpisów: 8
  • Średnio co: 143 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 21:42
  • Licznik odwiedzin: 2 400 / 1288 dni
 
oliwik1995
 
kuch-mix: teraz może wam podam zapotrzebowanie kaloryczne dla poszczególnych grup ludzi :) wszystko będzie podawane w Kcal:)
Młodzież męska 13-15 lat     3000-3300
Młodzież męska 16-20 lat     3200-3700
Młodzież żeńska 13-15 lat     2600-2800
Młodzież żeńska 16-20 lat     2500-2700
Mężczyźni 21-64 lat praca lekka     2400-2600
Mężczyźni 21-64 lat praca umiarkowana     2800-3200
Mężczyźni 21-64 lat praca ciężka     3500-4000
Kobiety 21-59 lat praca lekka     2100-2300
Kobiety 21-59 lat praca umiarkowana     2400-2800
Kobiety 21-59 lat praca ciężka     2900-3200
Kobiety ciężarne (II połowa ciąży)     2800
Kobiety karmiące     3400
Mężczyźni 65-75 lat     2300
Mężczyźni powyżej 75 lat     2100
Kobiety 60-75 lat     2200
Kobiety powyżej 75 lat     2000
myślę ze dla zainteresowanych ta krótka tabela będzie bardzo przydatna :) gdyby były jakieś pytania proszę pisać chętnie pomogę gdy będę umiał :)

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego